Qu'elle soit de votre propre initiative, ou sur les conseils de votre entourage qui vous a suggéré « d'aller voir quelqu'un », ou bien sur les conseils d'un professionnel, la démarche de venir consulter est avant tout personnelle, et peut être difficile.
Pour être lui-même passé par là, sachez que le psychologue qui vous reçoit en a conscience.
Les raisons qui conduisent à consulter peuvent être multiples et variées :
- Vous êtes aux prises d'un sentiment de mal-être : anxiété, stress, tristesse, dépression, addiction, épuisement, insomnie, angoisse, phobie, etc.
- Vous rencontrez des difficultés familiales : séparation, divorce, deuil, difficultés éducatives, etc.
- Vous rencontrez des difficultés dans votre rapport aux autres : manque de confiance en soi, inhibition, retrait social, agressivité, phobie sociale, etc.
- Vous rencontrez des difficultés professionnelles : stress, surmenage, anxiété de performance, etc.
Lors de notre premier entretien, nous travaillerons ensemble pour formuler vos difficultés et comprendre votre situation afin de cerner vos attentes, et voir si je peux y répondre.
A cette occasion, est également abordée la question du cadre dans lequel s’effectuera le travail (durée et rythme des séances, honoraires...).
Les consultations, d'une durée d'environ 45 minutes, sont basées sur l'écoute et l'échange.
Rappelez
vous que vous n'êtes pas seul(e), mon travail consiste à vous
accompagner en facilitant votre prise de parole et à vous aider à
mobiliser vos ressources.